Cuaca yang kurang bersahabat seperti hujan bisa menjadi penyebab
menurunnya daya tahan tubuh. Selain menurunkan daya tahan tubuh, cuaca
seperti ini juga membuat virus mudah berkembang dan masuk ke dalam
tubuh. Hasilnya, Anda akan mudah terserang flu atau pilek.
Meski pun virus influenza bukan penyakit berbahaya namun penyakit ini
dapat menurunkan daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko dari serangan
penyakit berbahaya. Mengeluarkan ingus dengan cara melesit
(menghentakkan) rongga hidung saat pilek adalah cara yang dilakukan oleh
kebanyakan orang untuk mengurangi gejala penyakit ini. Namun ternyata
cara tersebut dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan kuman.
Melesit hidung dihubungkan dengan penyumbatan sinus oleh lendir yang
telah dipenuhi kuman. Penelitian membuktikan bahwa saat seseorang
mengeluarkan ingus dengan melesit hidung, maka cara ini akan membalikkan
aliran lendir menuju sinus.
Adalah tim studi dari University of Virginia yang mengamati
hasi CT scan terhadap penderita influenza yang mengeluarkan ingus dengan
cara melesit hidungnya. Peneliti menemukan bahwa ketika orang sedang
bersin atau batuk, tekanan pada rongga hidung cukup rendah. Akan tetapi,
penderita influenza yang melesit hidungnya dapat meningkatkan tekanan
pada rongga hidung dan mendorong lendir mundur ke sinus, seperti
dilansir naturalnews.
Menurut tim peneliti, perjalanan lendir kembali ke dalam sinus dapat
meningkatkan risiko infeksi. Oleh karena itu, tim peneliti menyarankan
jika ingin mengurangi lendir di hidung sebaiknya lakukan dengan cara
menyeka ingus yang keluar dari hidung. Cara ini lebih aman karena tidak
menyebabkan lendir kembali masuk ke dalam sinus dan memungkinkan kuman
keluar dari rongga hidung secara alami. Dan bisa jadi cara ini lebih
efektif untuk memulihkan tubuh Anda dari serangan flu.
Membilas rongga hidung dengan larutan air garam menggunakan neti pot
bisa menjadi cara alami untuk mengeluarkan lendir berkuman dari sinus.
Anda juga bisa menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir
teh hangat. Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi vitamin agar tubuh Anda
memiliki sistem pertahanan yang lebih kuat dalam menghadapi cuaca yang
tak menentu. (dan)
diambil dari:
http://duniafitnes.com/health/sebaiknya-jangan-menghentak-hidung-saat-pilek.html